にきびのｹｱを考えるには食生活の見直しも大事や。
食べるものでにきびを寄せ付けへんようにするには､にきびの原因になるような皮脂を作りやすい食べ物を避けることや。
ｲﾁｵｼ!!レイク
炭水化物は主食でやのでようけ摂りがちやけどｱﾝﾀ､にきび予防のためには摂りすぎないように気をつけなければなりまへん。
飲み過ぎは内臓への負担も大きく､生活習慣が乱れ体と肌にｽﾄﾚｽのかかる原因にもなるんや。
第一候補にレイク
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福井県 ﾀﾞｲｴｯﾄ時に心がけたいこと
滋賀県 にきびのｹｱについて
岐阜県 にきびのｹｱと食生活
愛知県 にきび予防になる洗顔法
三重県 まぶたたるみの理由
奈良県 まぶたたるみの予防とｹｱ
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